人类通过交谈来交流。但猫咪有自己与我们聊天的方式——它们喵喵叫。虽然我们可能听不懂每一声“喵”和“呼噜”，但猫咪用叫声表达情绪：或许是饿了、想玩耍、紧张、兴奋，甚至身体不适。无论原因如何，猫的喵叫就是为了引起主人的注意。白天和猫聊天或许有趣可爱，但夜间呢？那就是另一回事了。那么，当你在入睡时遭遇猫咪过度喵叫，该怎么办？
为什么猫咪夜间喵叫？
兽医行为学专家Ellen Lindell博士指出，夜啼是猫主人咨询行为兽医的常见原因。以下是可能的原因：
疾病
若猫咪突然开始夜啼，首先应就医检查。对老年猫或新出现的行为，很可能是健康问题导致。
衰老
老年猫易患认知功能障碍，可能夜间迷失方向或睡眠周期紊乱。听力衰退会使叫声更大，疼痛或不适也会引发夜啼。就像人类，老猫也会因需求未被满足而“唠叨”。
无聊
别以为猫咪只会吃喝睡！缺乏精神刺激时，夜间枯燥的环境会让它们用叫声抗议。
饥饿
饥饿（或口渴）可能是健康信号，也可能源于行为习惯。有些猫会通过大声喵叫索要即时满足——尤其在深夜。
社交需求
猫是社交动物！若每天缺少1小时的互动（玩猫薄荷玩具/抚摸/拥抱），它们可能通过夜啼表达不满。
猫砂盆问题
进出猫砂盆困难、其他宠物干扰或未及时清理，都会让猫咪用叫声“投诉”。
生活环境变化
新婴儿/宠物/工作？甚至新伴侣对猫叫的容忍度差异？任何环境改变都可能打乱猫咪作息。
如何减少猫咪夜啼
针对健康或行为问题，可尝试以下方法：
1. 先排除健康问题
兽医能诊断肾衰/甲亢等老年病，或开具缓解疼痛/认知障碍的药物。为行动不便的猫设置斜坡也有帮助。
2. 提供益智玩具
白天提供猫爬架/互动玩具，夜晚放置夜光玩具。户外围栏也能满足“探险”需求。
3. 训练延迟进食
使用定时喂食器，避免让猫将你视为唯一食物来源。睡前备好粮水，特殊饮食需咨询兽医。
4. 增加陪伴时间
用定时玩具满足夜间互动的需求，但需设定界限——比如只回应轻度喵叫（1-3级），忽略过度吵闹。
5. 优化猫砂盆设置
增设安全区域的备用猫砂盆，设闹钟提醒睡前清理。
6. 白天进行隔离训练
保持房间全天禁区状态，门外放置猫爬架。用替代活动转移注意力，逐步减少回应夜啼。
8. 记录行为日志
通过日记或摄像头追踪猫咪夜间活动，综合分析原因。
保障你的睡眠很重要！白天满足猫咪需求，才能获得宁静夜晚。当夜啼得到控制后，你或许能更懂那些“喵呜”背后的秘密。
本文专家顾问：Ellen M. Lindell博士（兽医行为学专家）
