和人一样，狗也有不同的性格。有些性格外向、爱玩耍，喜欢和其他狗及人在一起，而有些则可能更为内敛。这些内敛的狗害羞，表现得像壁花一样，观察而不参与。害羞和内敛并不一定是需要纠正的特质。有时它们是天生特征，你的狗非常乐意坐在一旁或蜷缩在家里的床上。但在某些情况下，这种害羞源于恐惧、焦虑和/或缺乏自信。在这些情况下，你可以做一些事情来帮助你的内敛狗增强自信。
什么是害羞或内敛的狗？
害羞或内敛的狗通常不会主动与其他狗或人互动。它们可能在新环境中感到不适，靠近主人或远离任何活动。弗吉尼亚州阿什本的Behavior Solutions创始人、兽医行为学家Leslie Sinn博士说，可以把它们想象成壁花：它们乐于坐在一旁观察发生的事情，但不一定想加入聚会的中心。你可以通过它们接近和与人或其他狗互动的意愿来识别害羞的狗。不过，狗的性格可能会因情况而异。Sinn博士说，它们的行动往往是由在不熟悉的环境或与不熟悉的人相处时的谨慎或不安感驱动的。这意味着害羞的狗可能与家人外向和爱玩耍，但在陌生人面前更内敛。
害羞或内敛的狗是什么样子的？
Sinn博士说，狗害羞的最大迹象之一是在不舒服的情况下远离活动或更靠近主人。其他迹象包括：犹豫：它们不喜欢接近新情况。活动减少：它们可能会僵住或在不熟悉的环境中或第一次接触的地方表现出最少的探索。回避：它们可能会避免眼神接触，可能不会急于接近新人。躲藏：它们可能会躲在家具下或主人身后。较少发声：与更外向的毛茸茸的朋友不同，害羞的狗往往更安静，观察场景而不是引起注意。打哈欠或舔嘴唇：这可以有镇定、自我安慰的效果。Sinn博士说，顺从的肢体语言是另一个表明你的狗可能害羞的指标。更多例子包括：低垂或夹住的尾巴、耳朵向后、露出肚子、蹲下、僵硬。
为什么有些狗害羞或内敛？
从遗传到环境因素，有几件事可能导致狗的害羞或内敛行为。重要的是要记住，并不是每只狗都外向且充满活力。芝加哥Another Chance Training的认证狗训练师Shir Limazati说，有些狗不需要参与活动。也就是说，了解狗害羞行为的潜在原因，并给予它们正确的支持，可以帮助它们感到更舒适。以下是害羞的主要原因：
遗传
和人一样，狗从父母那里继承了特征。气质可以受遗传影响，有些品种天生更内敛或谨慎。Sinn博士说，古代或原始品种，如柴犬、松狮犬和秋田犬，往往是害羞的狗品种之一。通常，牧羊犬如边境牧羊犬也可能表现得害羞、谨慎和/或焦虑。与金毛猎犬和拉布拉多不同，巴辛吉犬通常不是社交蝴蝶，可能显得害羞，尽管它们只是更独立。卡累利阿熊犬最初是为狩猎和作为护卫犬培育的，是另一个可能显得内敛的独立品种。
缺乏社交和环境
幼犬时期缺乏社交可能对成年狗的行为产生重大影响。因此，早期生活经历至关重要。在幼犬关键时期——通常是前三四个月——没有得到充分社交或与人类互动较少的狗，可能在不熟悉的人、动物或情况下更害羞。Limazati说，它们与同窝兄弟姐妹在一起的时间和有限的圈子——即它们只接触过一小群人或动物——可能导致它们在群体中或陌生人面前害羞。换句话说，一只害怕的幼犬可能会变成一只害怕一切的狗，所以你要确保早期为它们创造成功的机会。
负面经历
如果狗有过负面经历，如虐待、忽视或创伤事件——尤其是在它们的成长时期——它们可能变得害羞或恐惧作为一种防御机制。Limazati说，幼犬可能一开始外向和自信，但随后一个创伤事件完全改变了它们的气质，使它们从外向变为更内敛。
学习和观察
Sinn博士说，狗可以通过观察周围其他狗或人的反应来学习害羞行为。如果一只狗看到另一只狗对某种情况反应恐惧，它们也可能学会类似的反应。
健康问题
Sinn博士说，有时看似害羞可能与潜在的健康问题有关。例如，如果你的狗视力或听力有困难，它们可能显得更内敛，因为它们无法与周围环境很好地连接。如果你怀疑有健康问题，请预约看兽医。如果你注意到狗通常行为的改变，这一点尤其重要。当然，始终确保定期检查和疫苗接种。
如何帮助你的害羞或内敛的狗
内敛的狗不一定需要帮助。想想有些人内向，有些人外向。内向的人在自己的空间里很舒适，不一定想被拉出熟悉的环境。Sinn博士说，狗也是一样的。然而，如果狗因为恐惧而表现出害羞或内敛，那就不同了。在这些情况下，你可以帮助你的狗增强自信。不过，要按照它们的节奏，并听从你的幼犬的提示。强迫狗进入不舒服的情况可能会加剧问题，使它们更加退缩。Limazati说，目标是每一步都获得害羞狗的同意，并坚持可预测的例行程序。这将帮助它们增强自信。以下是一些宠物父母帮助支持害羞狗的实际建议：
逐渐社交
再次强调，你永远不想强迫你的狗进入不舒服的情况，但有时害羞源于缺乏社交。虽然你可能无法完全扭转局面，但你可以按照它们自己的节奏慢慢介绍狗给新人、动物和环境。这称为脱敏。它涉及逐渐将狗暴露在以前引发恐惧反应的情况下，希望它们会随着时间的推移变得不那么困扰和反应。从在不太繁忙的环境中短时间互动开始。Sinn博士建议与一两只狗朋友进行小型玩耍约会，而不是拥挤的狗公园。看看你的狗如何反应，然后你可以在它们变得更舒适时慢慢增加。确保这些是受控的情况，你的狗可以有成功、积极的互动。这可能意味着将它们暴露在一只性格温和的平静狗面前，或者让一个熟悉害羞狗的朋友过来拜访。也要考虑体型匹配：例如，你可能不想将一只害羞的吉娃娃与一只斗牛獒配对。Sinn博士说，让你的狗设定互动的节奏，不要把你自己的社交偏好强加给狗。我们都有自己的怪癖，就像狗有它们的怪癖一样。如果狗对互动不感兴趣，把狗拖向另一只狗或推入某人的怀抱不会让狗更想互动。相反，让它自愿，让它们发展应对技能。
耐心和冷静
如前所述，耐心是关键——但你也想保持冷静，为你的狗树立这种行为榜样。你的狗可以从你那里获取情感线索，所以向它们展示没有什么可害怕的。Limazati说，理解每只狗都有自己的情感，并给它们时间以自己的节奏走出壳，也将有助于在你和你的幼犬之间建立更强的联系。如果你开始感到沮丧，休息一下，换个时间再试。
提供定期锻炼和心理刺激
Sinn博士说，定期体育锻炼和心理刺激（如益智玩具）可以帮助减少狗的整体压力和焦虑。定期遛狗，并在家中提供一个丰富的环境。
保持规律的生活习惯
Limazati说，此外，可预测的时间表有助于减少焦虑，增强害羞狗的信心。尽量保持喂食、散步和玩耍的规律。这可以创造一种舒适感，因为你的狗知道接下来会发生什么以及什么时候发生。
给予积极强化
Sinn博士说，在处理害羞的狗时，你应尽可能远离惩罚和消极强化。相反，专注于积极强化，这将培养整体信心。当狗表现出勇敢或参与社交互动时，使用零食、表扬和玩耍来奖励它们。确保这些奖励对你的狗非常有激励作用。这里的目标是反调节——或将通常引发负面情绪反应的情况与触发积极反应的东西配对，比如给它们它们喜欢的零食。
坚持训练
除了积极强化外，坚持温和的训练，这也有助于建立信心。Limazati说，训练还让你的狗建立解决问题的技能，反过来会增强它们的独立性和好奇心。但要温和。专注于基本命令和积极强化；避免严厉的纠正，这会让你的狗更加胆怯。
提供安全空间
再次强调，害羞不一定是你必须纠正的东西。Limazati说，不要强迫它们进行它们不想进行的互动。相反，给它们以对它们来说舒适的方式社交的机会，同时允许它们有一个安全的空间。在户外，这可能意味着给它们空间走动，这样它们可以在感到不舒服时撤退。在家里，确保你的狗有一个安全、安静的地方，当它们感到不知所措时可以去减压，比如板条箱或安静的房间。
寻求专业训练
Sinn博士说，如果你的狗的害羞很严重或它们没有进步（或它们退步了），你可能要考虑咨询专业的狗训练师或行为学家。他们可以提供更量身定制的建议和策略，帮助你的狗感到更舒适。理想情况下，你想找一个在害羞狗训练方面有很多经验的人。你也可以在社交媒体上寻找如何做的视频——只要确保建议来自一个适当认证的训练师。
狗的害羞和焦虑是一回事吗？
害羞和焦虑可以并存，而且它们看起来常常相似。但它们不是一回事。Sinn博士说，焦虑是对不舒服或坏事发生的预期——它可能是具体的（比如它们不希望有东西掉在它们身上）或普遍的（它们对世界和整体环境感到担忧）。害羞是一种人格特质，类似于人的内向。害羞的狗性格低调，需要更多时间来舒适地连接和接触。它们很容易被大群体、噪音和忙碌所压倒。害羞在社交场合中更常见，而焦虑可能更持久。如果你仔细观察，你可能会注意到狗的身体语言有明显的差异。虽然内敛的狗或害羞的幼犬可能会退缩或紧贴主人，但它们并不总是表现出恐惧的迹象——但它们可能会。一只焦虑、恐惧的狗几乎总是表现出以下至少一些迹象：喘息、踱步、颤抖/发抖、流口水、躲藏、远离主人、吠叫、咆哮、低垂或夹住的尾巴、耳朵向后、瞳孔放大。请记住，虽然害羞的狗可能只是因为缺乏兴趣而互动较少，但这并不意味着它们焦虑。然而，Sinn博士说，当幼犬被迫进入不舒服的情况时，它们可能会变成紧张的狗，表现出焦虑的迹象作为不适的表现。
害羞通常是一种与生俱来的人格特质，并不总是与恐惧相关。如果你的狗天生害羞或内敛，你不必纠正它们——它们很可能就这样很快乐。然而，如果你注意到焦虑，你可能想帮助你的狗建立信心。适当的社交和训练它们遵循基本命令是一个好的开始。专家意见由弗吉尼亚州阿什本Behavior Solutions的创始人Leslie Sinn博士和芝加哥Another Chance Training的所有者Shir Limazati提供。该内容已由兽医进行医学审查。
